Neden Yoga?
Yoga ile Zinde Kal
Vücut Farkındalığı
Yoga, asanalar ve meditasyonla zihinsel gerginliği azaltarak uyku öncesi rahatlama sağlar.
Zihinsel Huzur ve Stres Azaltma
Yoga, meditasyon ve derin nefes teknikleriyle zihinsel huzur sağlar, stresi azaltır ve zihinsel odaklanmayı güçlendirir.
Dengeli Yaşam Tarzı
Yoga, beden, zihin ve ruh arasında denge kurmayı amaçlar, genel sağlığı iyileştirir ve yaşam kalitesini artırır.
Neden Pilates?
Pilates İle Yaşam Enerjinizi Artırın!
Düzenli Egzersiz ve Uyku Kalitesi
Düzenli Pilates pratiği, genel sağlık durumunu iyileştirerek uyku düzenini düzenler ve uyku kalitesini artırabilir.
Esneklik ve Kas Uzunluğu
Pilates, kasları uzatarak esnekliği artırır ve vücuttaki kas dengesini sağlar.
Düşük Etki ve Sakatlık Önleme
Pilates, düşük etkili hareketleri içerir, bu da eklemleri yormadan kas gücünü artırır ve sakatlanma riskini azaltır.
Hizmetlerimiz
HY Pilates - Yoga Stüdyo
Profesyonel eğitmenlerimizle, sağlıklı yaşamın kapılarını aralayın. Siz de hayatınıza bir dokunuş yapın, HY Pilates - Yoga Stüdyo'nun ayrıcalıklı atmosferinde huzur ve enerji bulun.
Reformer Pilates
Reformer pilates, vücudu güçlendirirken esnekliği artıran etkili bir egzersiz sistemidir.
Devamı için...
Hamile Pilatesi
Hamile pilatesi, güvenli tonus artışıyla rahatlatır, gebelik sürecini sağlıklı bir şekilde destekler.
Devamı için...
Bel-Boyun Rahatsızlıkları
Bel ve boyun rahatsızlıkları için özel egzersizler ağrıları azaltır, sağlığı iyileştirir.
Devamı için...
Yoga
Yoga, bedeninizi güçlendirirken zihinsel huzur ve esneklik sağlayan antik bir prattir.
Devamı için...
Yoga Mat
Yoga matları, rahat ve kaymaz yüzeyleriyle yoga pratiğinizi destekler, dengenizi artırır.
Devamı için...
Kilo verme - Sıkılaşma
Yoga ve pilatesle sağlıklı kilo verin, vücudu sıkılaştırın, formda kalın.
Devamı için...
Kampanyalı Fiyatlar
Sizin için en iyi hizmet
Ayrıntılı fiyat bilgisi için lütfen bize ulaşınız.
2640TL
Grup Reformer Pilates:
8 Ders- Süre: 45 dakika/Seans
- Saatler: 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00
1200TL
Grup Mat Pilates:
8 Ders- Süre: 45 dakika/Seans
- Saatler: 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00
4800TL
Özel Reformer Pilates:
10 ders- Süre: 50 dakika/Seans
- Saatler:13:00, 14:00, 15:00
Takım
Sertifikalı Eğitmenler
Mutlu Öğrencilerimiz Ne Diyor ?
81
Mevcut Kayıtlı Olan
1120
Verilen Kurslar
2976
Mutlu müşteri